尾闾中正是关系到身休躯干、动作姿势能否“中正安舒”“支撑八面”的准星。因此，习练太极拳时必须重视尾阎中正，不论是端正的或是倾斜的动作姿势，都必须保持尾阎与脊椎成一条直线，处于中正状态。更重要的是，尾阎中正还影响着下盘的稳固，它同虚灵顶劲、含胸拔背、气沉丹田、沉肩坠肘、松腰臀、圆档松胯是相互关联的，能够统一地做到以上几点，就可以使躯干、上下肢的内在劲力达到完整如一的地步。
正文
这是练习太极拳的技术要领之一。尾闾，是五节骶[dǐ]骨和四节尾骨的总称。正中者，脊骨根对脸之中间也。练习时，要求臀部不偏斜，使骶尾骨始终处于中正位置。 