情绪动力学
情绪动力学
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你当下正处于什么样的情绪状态？或许你情绪高涨，或许你在闹情绪，或者是你想说现在一点情绪都没有。你的情绪状态，就是你的生命的状态。对情绪的认知和把握，就是对你的生命的领悟和对你人生的掌控。
情绪是一个人对外部世界存在和发生的事件，包括接触到人和观察到的事，以及对自己身体状态和大脑思维活动状态的直接的本能的反应。因此情绪的触发是下意识的，不受大脑思维的控制。情绪其实是一种能量，或者人是通过情绪产生能量并向外输出能量，当然这些这些能量，有的是积极正面的，有的是消极负面的。人是先产生的情绪，在情绪能量的驱动作用下，促使人们产生进一步的行为。
在理解和掌握情绪动力学的工作机制基础上，觉察自己的情绪，充分发挥利用自己情绪的动力属性，与情绪共舞，绚丽富足人生。