升降开合松静功

升降开合松静功
升降开合松静功是通过在三个丹田的开合及升降动作调整人体气的升降出入，左右流通。从而调整阴阳，促进新陈代谢，气血循环、气体交流、液体交换，从而提高身体内在的潜能，提高免疫力。升降开合中，松静自然引体令柔、导气令和的体现更为突出，所以同时也是松腰功，能很好地帮助松腰入静，调节精气神。另外，也能成功地进行纠偏和安神。

正文

升降开合松静功为郭林新气功之一。是按“升→开→合→降→还原”顺序进行锻炼的功法，可做为正式功目，也可做为具有中度内气运行的其他功目的预备功。