运动消耗能量表
运动消耗能量表
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运动消耗能量表，是一篇介绍运动消耗能量的文章。
基本介绍
运动名称
能量消耗（卡/
千克
。小时）
骑自行车
184
跳有氧运动
252
打拳
450
骑马
276
滑雪
354
游泳
1036
打
高尔夫球
186
爬楼梯
480
跳绳
448
慢走
255
慢跑
655
快走
555
快跑
700
体能训练
300
健身操
300
仰卧起坐
432
运动名称 能量消耗（卡/
千克
。小时）骑自行车 184
跳有氧运动
