瑶浴
清热解毒、舒缓疲劳的瑶族药浴
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瑶浴是从江瑶族人在长期的耕作、狩猎过程逐渐独创的一种养生洗浴方式，具有神奇理疗保健功能，世代相传。据初步统计，“瑶族药浴”药方有188种，可治疗47类疾病，其中追风伞、半边枫、九龙藤、血藤、节节草等30多种中草药是保证瑶浴功效的重要部分。[1]
2008年，“瑶族医药（药浴疗法）”，入选第二批国家级非物质文化遗产名录。洗瑶族药浴既可舒筋活络、消除疲劳、抵御风寒，又可健身洁体、祛风除湿，起到防病治病的目标，同时还能调整阴阳、协助睡眠、通行气血、濡养全身等功效，特别是对防治风湿、伤风感冒以及妇科、皮肤等疾病十分有效。[1]
由来
瑶医与中医同源异流，讲阴阳而无五行，倡整体又重局部。病分盈亏，药辨风打，瑶医将药物分为风药与打药，风吹纯而缓，雨打峻且急。又根据药物的形态、性味、功能和临床应用，将药物分为“五虎"“九牛"“十八钻"“七十二风"共104种老班药，盈症的治疗以打药“五虎"为主，亏症治疗以风药“九牛”为主，这就是风亏打盈”。穿筋走脉，启官透窍，解毒排毒为瑶医治病的三大治疗总法，瑶医把解毒排毒作为治病的根本方法，“万恶毒为首，百病虚为根”，而瑶浴是瑶医排毒的主要方法。向外排毒，无非上吐，下泄、中排汗，瑶族药浴，首重排汗。从现代医学角度来看皮肤具有排泄，分泌，渗透、吸收等多种功能。通过瑶浴能开腠理，排出体内代谢产生的废物及毒素，同时吸收药物中的有效成分，从而达到治病防病、保健养生的效果。[4][5]